Bebeklerde uyku düzeni,bebeğimin uyku düzenini nasıl sağlarım,bebeğim çok sık uyanıyor ne yapabilirim,bebeğimin uykusu düzensiz ne yapabilirim,bebeklerde uyku düzeni nasıl sağlanır ?
bebeğimizin uykusunun düzenli olmasını sağlamak için daha 40 içindeyken dikkat etmemiz gerekmektedir,40 içinde sürekli zaten uyur uyumasından korkamayın,ilerleyen dönemlerde belirli saatlerde uyuyup uyanmasını sağlamamız gerekmektedir.Akşam uyuma saati 22.00 dan daha erken olmaması gerekir.bebeğimizin akşam uyuması için belirli bir saat belirleyin ve sürekli o saatte yatırmaya özen gösterin,zaten birkaçgün sonra kendiliğinden o saatte uykusu gelicektir.Bebeklerle uyku saati ilk yıl daha çok örülür,uyutmakta baya zorlanırız ve sürekli gece uyanırlar.Her bebeğin ihtiyacı olan uyku saati farklı olabilir,başka bebeklere göre değerlendirme yapmak doğru olmaz,bununla bereber sık uyanma durumlarıda değişebilir,ilk yıllarda görülen bu uyku problemleri çok normaldir,biz annelerin yapıleceği en güzel durum burda bebeğimizi düzenli uyumaya alıştırmaktır.Evet bu biraz zaman alabilir,ama raht olun alışıcaktır.Çok sakin ve anlayışlı davranın bu durumun geçici olduğunu düşünün ve uykusuz kaldığınız zamanlarda nasıl olsa geçici bir durum olduğunun bilincinde olun,her bebeğin uyku alışkanlığı farklıdır bazıları gece uyumazlar doğru dürüst gündüz uyurlar bazı bebeklerde tam tersi olabilir bunu ayarlamak sizin elinizde.
Bebeğinizin yattığı odaya ve yatağa da diikat edin ,oda solandan biraz uç köşe ve sessiz olmalı yatağı çok dar değil ve terletecek battaniyeler örtüler kulanmayın uyurken bebekler ferah olmayı severler ince olsalar bile terleyebilirler çok sıcak tutucak giysiler yerine ince ve rahat edebileceği giysiler seçin ,perdeleriniz kapandığında odası hafif karanlık olabilsin,gündüzleri bebeğinizin çok uyumamasına dikkat edin,gündüz uyku saatlerini mutlaka kıaltın,bebeğinizi beslemek için gece çok fazla uyandırıp uykusunu kaçırmayın kendisi acıktığında zaten ağlıyacaktır.az uyandığı kadar uykuya dalması süresi daha az olucaktır,uykusunun geldiğini anladığınızda yatağına getirin ve kendisi uykuya dalmasını bekleyin onunla konuşmayın daha çabuk uykuya dalar,bebeğinizi uyutmak için ilaç kullanmayın zamanla daha farklı sorunlarada sebeb olur zaten etkiside gider zamanla
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder